Changelife Personaltraining

In het kort

Als functionele trainer en ervaringsdeskundige begrijp ik de uitdagingen die gepaard gaan met emotioneel eten, reuma, diabetes, en de combinatie van fysieke en emotionele zorg. Na twintig jaar worstelen met boulimia, weet ik hoe emoties eetgedrag kunnen sturen. Emotioneel eten voedt niet je lichaam, maar onderdrukt juist emoties. Het werkt op lange termijn destructief, omdat het dieperliggende problemen maskeert zonder ze op te lossen. Dit kan voortkomen uit angst, een gebrek aan zelfvertrouwen, of depressie, en leidt vaak tot eetgedrag zonder bewustzijn, schuldgevoel na het eten, of de drang naar voedsel na nare ervaringen.

Naast emotioneel eten zie ik ook de impact van lichamelijke aandoeningen zoals reuma en diabetes op het dagelijks leven. Dit vereist vaak een holistische benadering waarbij techniek, gevoel en lichaamsbewustzijn centraal staan. Mijn methode richt zich niet alleen op het versterken van je lichaam, maar ook op het opnieuw contact maken met je lichaam, door middel van gerichte fitness en het aanleren van de juiste technieken.

Benieuwd naar hoe ik je kan helpen, neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek of een proefles. Dit zodat we kunnen kijken welke mogelijkheden er voor jou zijn.

Soort dienst

• Maatwerk voorzieningen » Begeleiding
• Maatwerk voorzieningen

Specialisaties

• ADD
• ADHD
• Angst
• Autisme
• Bordeline
• Burn out
• Depressie
• Dwang
• Eetstoornis
• Faalangst
• Hooggevoeligheid
• LVB
• Multiproblem
• Overspannenheid
• Persoonlijkheidsstoornisen
• Psychische stoornissen
• Trauma
• Vitaliteit
• Weerbaarheidstraining